Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста

Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возрастаДыхательная система малышей несовершенна и развивается, как и пищеварительная, уже после рождения, поэтому так важно сделать все, чтобы укрепить иммунитет крохи и не допустить воспаления слизистой, что приводит к сужению и без того небольшого прохода. Такого рода воспаления опасны тем, что затрудняют дыхание и могут привести к развитию серьезных заболеваний.

Чем меньше кроха, тем более поверхностно он дышит, а потребность в кислороде велика, поэтому важно проведение таких мероприятий, как дыхательная гимнастика.

Эти упражнения для детей в дошкольном возрасте оказывают на организм следующее воздействие:
  • повышают общий жизненный тонус малыша,
  • делают малышей более устойчивым к развитию заболеваний дыхательной системы.

Дыхательная гимнастика для детей 3-4 лет в детском саду картотека


Для детей, которые уже хотят в детский сад существует огромное разнообразие различных упражнений для дыхания, которые проводятся, с утра, после дневного пробуждения и перед ужином. Рассмотрим самые популярные примеры, которые следует выполнять по 8 раз каждый.

Упражнение «Дерево на ветру» позволит правильно сформировать дыхательный аппарат.

Выполнение:
Малыша усаживают на пол на колени, просят скрестить ноги, спина прямая. На «раз» руки поднимаются вверх над головой вместе со вдохом, на «два» опускаются на пол перед собой с выдохом, при этом туловище несколько гнется вперед, словно качается на ветру.

Упражнение «Дровосек» способствует развитию плавного, длительного выдоха.

Выполнение:
Ребенок стоит прямо, ноги немного шире плеч. На вдохе руки складываются топориком и поднимаются вверх. Затем резко, словно под тяжестью топора, опускаются, при этом корпус наклоняется тоже, и произносится отчетливое "бах".

Упражнение «Надуй шарик» позволяет тренировать силу вдоха и выдоха.

Выполнение:
Ребенок сидит на полу и на вдохе широко разводит руки в стороны. На выдохе сводит их медленно, пока не лопнет шарик, то есть не соединятся его ладони. Во время соединения рук он произносит «шшш», вытягивая при этом губы хоботком.

Упражнение «Пружинка» способствует формированию правильного дыхательного аппарата.

Выполнение:
Ребенок ложится на спину, ноги вытянуты, руки расположены вдоль туловища. На выдохе поднимаются ноги и сгибаются в коленях, при этом их необходимо прижать к груди. Во время вдоха следует принять исходное положение.

Упражнение «Трубач» для развития плавного, длительного выдоха.

Выполнение:
Ребенок сидит на коленях, кисти рук сжаты в трубочку и подняты вверх. Он совершает медленный вдох и громко произносит «п-ф-ф-ф-ф», затем снова набирает воздух и повторяет «п-ф-ф-ф-ф».

Дыхательная гимнастика для детей 6-7 лет в детском саду в стихах


Такой возраст обязывает родителей и воспитателей уделять особое внимание развитию малышей, поэтому с ними не редко проводится дыхательная гимнастика, что способствует тренировке навыка правильного носового дыхания. При этом часто используется игровая форма, в ходе которой деткам предлагается повторять специальные строки, как:

Мы листочки, мы листочки,
Мы веселые листочки,
Мы на веточках сидели,
Ветер дунул – полетели.

Перед тем как начать произносить звуки, воспитатель должен показать детям, как правильно выполнять задание:
  • носом вдохнули,
  • сложили губы трубочкой,
  • долго дуем на листочки, как ветерок.
При этом важно следить за тем, чтобы при вдохе рот был закрыт.
Количество повторений: 4-5 раз.
Комментарии:
Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Прочитали:9076 раз Комментариев 0