Сколько гулять с ребенком зимой?

Опубликовано: 18-12-2014, 18:03, Категория: Информация, Здоровье
Сколько гулять с ребенком зимой?О том, что малышам полезно бывать на свежем воздухе твердят многие специалисты. Другое дело, что важно не переборщить и правильно собрать кроху на прогулку, особенно если это зимнее время. Сегодня рассмотрим основные моменты, связанные с организацией прогулок для маленьких детей в холодное время года.

Как долго можно и нужно гулять с ребенком зимой?


Детям необходимы ежедневные прогулки, они способствуют укреплению иммунитета, да и дети хорошо спят на улице. Поэтому не правы те мамы, которые боясь, что кроха подцепит ОРВИ, оставляют их дома, лишая зимнего веселья на свежем воздухе.

Педиатры утверждают, что детям 2-4 лет ежедневно необходимо бывать на улице в течение 4-х часов и минусовая температура не помеха, главное – правильно одеть ребенка, но об этом чуть позже. Конечно время гулянья может быть разграничено на утренний и вечерний выход (даже рекомендовано это делать), или же несколько сокращено лишь бы не пропадало полностью.

Длительность зимних прогулок с детьми разного возраста выглядит примерно так:
  • новорожденные при температуре минус 10 градусов могут находиться на морозе не более 30 минут, то есть 15 с утра и 15 после обеда;
  • дети от 6-ти месяцев до года могут пребывать на морозе чуть больше времени – 40-60 минут (лучше разделить это время на две прогулки по полчаса);
  • от 1-2 лет можно гулять 1-1,5 часа два раза в день;
  • от 2-4-х лет примерно 2 часа два раза в день.

Сколько гулять с ребенком зимой?Перед отправкой на улицу с маленьким ребенком просмотрите прогноз погоды. Зимой важно обращать внимание не только на температуру воздуха, но и скорость ветра. Если она достаточно быстрая, то длительность пребывания во дворе лучше сократить вдвое, так как и вы и кроха при такой погоде быстро замерзните, а это ни к чему.

Даже если у вашего сыночка или дочки насморк, но при этом сохраняется нормальная температура тела и других симптомов болезни (боли в горле, першения, кашля) нет, отказываться от прогулки не стоит. Выходите с ним минут на 15-20 во двор. Это только поспособствует скорейшему выздоровлению.

Определить, что новорождённому пора домой, можно потрогав его носик. Именно эта часть тела служит индикатором состояния. Если стал прохладным, незамедлительно ведите его в тепло.

Необходимость возвращения в жилое помещение детей постарше можно определить по поведению. Стали капризными и беспокойными – с прогулкой пора заканчивать.

Как правильно одеть ребенка на прогулку зимой?


Сколько гулять с ребенком зимой?Вопрос того насколько тепло нужно одевать малыша на зимнюю прогулку мучает многих родителей, поэтому спешим предостеречь от самой главной ошибки.

Не нужно слишком сильно одевать новорожденного.

Причина в том, что излишнее количество одежды приведет к тому, что он быстро вспотеет и как следствие очень скоро начнет мерзнуть. Поэтому важно подобрать такие элементы одежды, которые будут максимально защищать от ветра и в тоже время не заставят вспотеть еще на пороге дома.

Излишнее количество одежды не придется по душе и детям после года, так как это сильно ограничит их движения. Они станут беспокойными и капризными, а на морозе плакать совсем нежелательно.

Так что же одеть ребенку?


Благо сегодня существует огромное количество детских комбинезонов, которые являются не продуваемыми и морозостойкими, а значит под них достаточно одеть колготки, штанишки и теплую маечку с кофтой.

Не забывайте про варежки, шапку и шарф, которые необходимы детям в любом возрасте (новорожденные не исключение).

Если ваше чадо уже самостоятельно бегает, то качество зимней обуви тоже не может стоять на последнем месте. Мало того, ботиночки должны быть еще и очень удобными и не провоцировать косолапость у ребенка или плоскостопие.

Дополнительные рекомендации:
  • когда собираетесь на прогулку с ребенком, в начале одеваетесь сами;
  • одевая малыша, можете четко проговаривать все свои действия э то поможет ему быстрее привыкнуть к данной процедуре и ассоциировать ее с
  • любимым занятием – прогулкой;
  • как правило на ребенке должно быть на один слой больше одежды, чем на вас;
  • используйте специальные кремы для защиты от ветра открытых участков кожи крохи – щечек, носика, лба;
  • после того, как было перенесено простудное заболевание не торопитесь на прогулку. Обсудите возможно пребывания на улице с педиатром.
Зима – это время веселья и радости, поэтому не лишайте деток этого счастья из-за собственной мнительности и боязни простудиться.
Прочитали:14446 раз Комментариев 3
Комментарии:
Екатерина написал(а) 15 января 2015 01:14
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
Свежий морозный воздух - это хорошо, но во всем нужно знать меру. Однажды, мы с 1,5 годовалой дочкой пошли на улицу. Морозик был не большой - -5С. Но мы все равно обморозили щечки. Вроде бы ничего страшного, но все равно переживаешь.
Цитата
Мария написал(а) 19 января 2015 04:33
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
У меня дочка трех лет, гуляю с ней обычно не больше двух-трех часов в день, потом она сама домой просится.
Цитата
Виктор_Е написал(а) 28 ноября 2015 23:55
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
Прошу поделиться опытом. Внуку 1 год 2 мес. Ноябрь. Температура +3 - +5 градусов. На воздухе ежедневно ( если нет сильного ветра) проводит около 7 часов (прогулка и 2-а сна). В 1-й год также днем часто спал на улице ( и зимой). Сейчас сон приблизительно по 1.5 часа х2. Вопрос. Не слишком ли дети перегибают палку в этом. Ведь ребенок довольно долго как-бы закупорен. Куча одежек. Понятно, что сон более глубокий на воздухе. А как быть с тем, что находясь в коляске, о только может повернуть голову (во время сна), а повернуться, свобода жвижений?
Цитата
Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *