Ребенок часто просыпается ночью

Ребенок часто просыпается ночьюЗдоровый сон ребенка – одно из главных условий роста, поэтому родители должны приложить максимум усилий, чтобы обеспечить ему комфортный отдых. Но как быть, если малыш беспокойный и долго не может уснуть?

Важно разделять причины беспокойного сна ребенка в различном возрасте. Чем старше он становится, тем больше вероятности, что спать он не хочет из-за влияния внешних факторов, а вот новорожденные обычно доставляют хлопоты из-за неправильного ухода.


Отход ко сну – это целый ритуал, к которому необходимо приучать ребенка с первых месяцев жизни. Режим поможет избежать трудностей в укладывании, да и благоприятно скажется на здоровье ребенка, ведь он будет спать необходимое для своего возраста время.

Как уложить ребенка до 6-ти месяцев?


Нужно укладывать и кормить ребенка в одно и тоже время. Важно выработать персональный режим.

Перед сном ребенка необходимо искупать. Возможно использование трав, которые обладают расслабляющим эффектом.

После водных процедур малышу следует сделать массаж. Это поможет расслабить и успокоить кроху.

Колыбельные песни тоже никто не отменял, а если ваши вокальные данные не позволяют радовать малыша, расскажите ему тихо сказку, при это старайтесь вести монолог плавно, тягуче. Монотонные звуки убаюкивают.

В кроватке малыш чувствует себя гораздо комфортнее, если по бокам зафиксировать его положение одеялом. Мягкие барьеры помогут ему скорее успокоиться и уснуть.

Как уложить ребенка после 1 года?


Когда дети подрастают, их становится все сложнее уложить спать. Они познают увлекательный мир игр и не хотят прощаться с ним ни на минуту. Здесь важно не поддаваться на провокации и следовать установленному режиму.

Первые признаки того, что ребенок готов отправиться в кроватку:
  • капризничает;
  • трет глазки;
  • зевает;

Если заметили один из вышеперечисленных признаков немедленно начинайте процедуру отхода ко сну – умывание, одевание пижамы, чтение сказки, массаж и т.д.

Когда ребенок подрастает большую роль в режиме играет антураж. Важно создать атмосферу, в которой будет понятно, что пришло время спать.

Если речь идет о дневном сне, задвиньте шторы, это поможет создать более интимную обстановку.

Включите легкую музыку (не нужно приучать ребенка засыпать в абсолютной тишине, ведь вы не всегда сможете ее обеспечить), если не умеете петь колыбельных, и уложите ребенка на его законное место.

Используйте кроватку непосредственно для сна. Не нужно наполнять ее игрушками и использовать в качестве манежа. Ребенок должен ассоциировать свое спальное место исключительно со сном, а моменты бодрствования проводить в другом месте.

Перед сном обязательно обнимите свое чадо, телесный контакт с матерью играет важную роль для него. Этот же прием помогает успокоит, проснувшегося посреди ночи малыша. Ему важно чувствовать любовь родителей.

Не оставляйте малыша спать в полной темноте. Включенный ночник, позволит осмотреться, в случае пробуждения, узнать окружающие предметы и, возможно, благополучно снова уснуть.
Комментарии:
Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Прочитали:2779 раз Комментариев 0