Сколько должен спать новорожденный

Сколько должен спать новорожденный Сон малыша очень важен для его развития. Всем известно, что во сне ребенок растет интенсивнее всего. В течение сна малыш отдыхает, ему снятся красочные сны, и он набирается новых сил для свершения новых дел.

Мамы часто задают один и тот же вопрос: «Сколько должен спать новорожденный ребенок?» Ответить на этот довольно непростой вопрос, вам сможет только малыш.


Существуют нормы продолжительности сна у грудничков:
  1. Ребенок до двух месяцев во сне проводит от 17 до 20 часов;
  2. Ребенку до шести месяцев во сне пребывает от 12 до 16 часов;
  3. Малышу до одного года, во сне обычно пребывает до 12 часов.

У каждого ребенка время, отведенное для сна, очень индивидуально. Переживать, что ваш малыш не вкладывается в эти средние рамки, не стоит.
Малыши, которым исполнился один месяц, спят обычно весь день и ночь, просыпаясь только для кормления. Малыш, в возрасте двух месяцев, требует время для игр и отдыха.

Полугодовалый малыш, в сутки может лечь спать четыре раза. На утренний - 40 минут, дневной сон приходится 2-3 часа (один раз), а на вечерний сон около одного часа и ночной сон. Когда ребенок подрастет до девяти месяцев, в течение дня он будет спать два раза (1-2 часа), у годовалых малышей наблюдается одноразовый дневной сон. Напоминаю, что каждый ребенок индивидуален и отклонения от этих данных могут быть.

Новорожденный не спит


Существуют множество причин, из-за которых новорожденные не спят. Довольно таки часто встречаются ситуации, когда малыш хочет спать, но не может уснуть, а когда уснул – просыпается через пару минут. Рассмотрим главные причины:
  1. Температура воздуха и влажность в детской комнате. Благоприятная температура для сна малыша 18-20 градусов, а влажность допускается 50-70%. Если в комнате сухой воздух, нужно позаботиться о покупке увлажнителя, так как сухой воздух неблагоприятно влияет на сон крохи.
  2. Одежда новорожденного. Когда в комнате прохладно, одежда малыша должна быть удобной и теплой. Серьезно отнеситесь к выбору подгузников. Главное, при большом ассортименте подгузников, не растеряться. Они не должны протекать, сковывать движения ребенка, вызывать высыпания на коже и причинять малышу дискомфорт.
  3. Поза для сна. Врачи рекомендуют выкладывать малыша во время сна на животик. В такой позе, малыша не будут беспокоить колики и газы будут легко выходить из кишечника.

У полугодовалого ребенка причиной плохого сна являются прорезывающиеся зубки. В этот период у малыша бегут изо рта слюни, что попало, берет в рот, чтобы почесать десны, иногда повышается температура. Педиатры рекомендуют приобрести охлаждающие гели, специальные прорезыватели для зубов.

Сон новорожденного и взрослого существенно различается. Взрослые во время сна переходят из легкого сна в глубокий, а после наступает быстрый сон. Малыши засыпают по-разному. Новорожденный сначала проходит фазу поверхностного сна, который длится около 30 минут, а затем погружается в стадию глубокого сна (1-1,5 часа).

Рассмотрим стадии сна у новорожденного на конкретном примере. Вечером вы стараетесь уложить малыша спать. Малыш ведет себя спокойно, глаза закрыты, веки слегка подергиваются, дыхание неровное, на лице появляются гримасы (улыбка). Вы малыша кладете в кроватку, тихо уходите, а он сразу просыпается. Почему? Это происходит из-за того, что когда вы переложили его в кроватку, он так и не смог уснуть. Когда вы постараетесь кроху покормить, поносить его на руках, закачать - то есть приложите все усилия, которые помогают ему уснуть, заметите, что веки не дергаются, тело полностью расслаблено (разжаты кулачки, ручки и ножки болтаются), дыхание становится ровное.

Все эти признаки указывают, что кроха заснул и пребывает в глубоком сне. Теперь вы можете расслабиться и наслаждаться свободным временем. Со временем, у деток постарше глубокий сон наступает быстрее, минуя поверхностный сон.

Рекомендации и советы по уходу за новорожденным во время сна:


  1. Помещение, в котором находится новорожденный, следует проветривать перед каждым его сном. Избегайте сквозняков в комнате. Не следует ставить кроватку малыша возле электрических приборов и различных источников тепла (обогреватели, батареи).
  2. Когда укладываете малыша спать, не укутывайте его в теплые вещи. Малыш может перегреться. При температуре воздуха в комнате 18-20 градусов достаточно малыша одеть в хлопковый комбинезон и укрыть его легким одеялом. При этом не одевайте дополнительно на кроху: носки, шапочку. При температуре 24 градусов малыша следует накрыть только простынкой. Если новорожденный во сне размахивает ручками и ножками, и тем самым будит себя, его следует запеленать. Не нужно туго его пеленать, достаточно свободно запеленать, чтобы не сковывало движения крохи.
  3. С самого раннего возраста приучайте ребенка к режиму. Он должен понимать, в какие часы он будет спать и не путать день с ночью.
  4. Находитесь с малышом почаще. Ученые установили, что когда мама находится часто с малышом, поет ему колыбельные песни, гладит и ласкает малыша – это благоприятно сказывается на нем и малыш спит спокойно.
  5. Сон малыша зависит от его возраста. Новорожденный ребенок спит намного дольше, чем полугодовалый или годовалый ребенок.

Не стоит переживать, когда малыш много спит и пропускает кормление. Кроха сам вам даст знать, когда он проголодался и что ему нужно. Если ваш малыш хорошо набирает вес, активный, стремительно развивается, то и поводов для беспокойств у вас не должно возникать.
Комментарии:
  • Статус:
  • 0 комментариев
  • 0 публикаций
Мне кажется, что лучше приучать ребенка спать отдельно от родителей. Так сон у ребенка более крепкий. Иначе каждое грубое движение родителей будет будить малыша, маме придется ему давать грудь. И в итоге ребенок может и выспится, но маме не совсем.
Цитата
Оставить комментарий
Имя:*
E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Введите код: *
Прочитали:3251 раз Комментариев 1